กล้วย
กล้วยเป็นผลไม้ที่รู้จักและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี มีมากันยาวนานตั้งแต่สมัยโบราณ
เป็นผลไม้ที่มีหลากหลายสายพันธุ์ อย่างเช่น
กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม กล้วยไข่ เป็นต้น และ
เป็นผลไม้ที่เป็นแหล่งพลังงานชั้นดีอีกด้วย สามารถให้พลังงานได้ถึง
100 แคลอรี่
ต่อ 1 ผล
มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ 3 ชนิด คือ กลูโครส ฟรุคโทส และซูโครส นอกจากนี้กล้วยยังมี
มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ 3 ชนิด คือ กลูโครส ฟรุคโทส และซูโครส นอกจากนี้กล้วยยังมี
วิตามิน บี1 บี2 บี6 บี12 และวิตามินซี เป็นต้น
กล้วยแต่ละชนิดแต่ละสายพันธุ์ ในสมัยปัจจุบันผู้คนมักนำมาแปรรูปเป็นขนมและอาหาร ต่างๆหลายแบบ
เช่น กล้วยฉาบ กล้วยทอด กล้วยปิ้ง เป็นต้น
นับว่าเป็นผลไม้ที่มากมายสารพัด ประโยชน์เลยทีเดียว
จากที่ได้อ่านรายละเอียดข้างต้นแล้ว หลายคนเริ่มเห็นข้อดีและประโยชน์ของกล้วย
แล้วใช่ไหมละครับ แต่ยังไม่หมดแค่นั้นครับ ยังมีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย เดี๋ยวไป
รู้ถึงสรรพคุณของกล้วยกันเลยครับ
สรรพคุณกล้วย
1) ช่วยลดกลิ่นปากได้ดีในระดับหนึ่ง
2) บรรเทาอาการเจ็บคอ อาการระคายเคืองคอ ลดน้อยลง
3) แก้ท้องผูก และแก้ท้องเสียแบบไม่รุนแรงได้
4) ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง ความดันโลหิตสูง
5) ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยในการลดความอ้วน
6) ลดกรดในกระเพาะ
7) เพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย และสมอง
8) แก้โรคซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย
9) บรรเทาอาการแพ้ท้องของมารดา
10) ผู้ที่นอนไม่หลับ
11) ช่วยลดอาการเมาค้าง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น